皆さん、肩こりの時どうしていますか？   ①整骨院に行く ②湿布薬を貼る。または肩を揉む 特に②の揉むは気持ちイイですよね。 でも、「すぐに戻ってしまった」という経験ありませんか。 そんな時、 肩こが出ている側の腕の三角筋と前腕の […]